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Curso de Introdução a Musculação

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SOBRE O SEU CURSO

Ensina Definição, Variáveis do treino de força, Importância de se treinar força, Exercício porção média, Exercícios porção inferior, Exercícios porção superior, Exercícios com pesos livres, Exercícios com polia, Exercícios região lombar, Exercícios em aparelhos, Exercícios com pesos livres e Formulário. Sobre a carga horária: O curso possui 10 horas de carga horária.

Alunos inscritos ao curso: 6664

Os alunos avaliaram com: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

VEJA O QUE VOCÊ VAI APRENDER

  • Aula 1. Definição
  • Aula 2. Variáveis do treino de força
  • Aula 3. Importância de se treinar força
  • Aula 4. Exercício porção média
  • Aula 5. Exercícios porção inferior
  • Aula 6. Exercícios porção superior
  • Aula 7. Exercícios com pesos livres
  • Aula 8. Exercícios com polia
  • Aula 9. Exercícios região lombar
  • Aula 10. Exercícios em aparelhos
  • Aula 11. Exercícios com pesos livres

SOBRE O TUTOR: Diego Lopes

Profissional de Educação física com 7 anos de experiência em planejamento, aplicação de aulas e avaliações para alunos envolvidos nos processos de ensino/aprendizagem, além de organização de eventos de pequeno e médio porte, em âmbito municipal e estadual. Experiência como treinador de futebol com equipes de competição em categorias de base; Coordenador de equipes de profissionais de educação física em assessoria esportiva;Personal trainer.

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