Curso de Introdução a Musculação

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SOBRE O SEU CURSO

Ensina Definição, Variáveis do treino de força, Importância de se treinar força, Exercício porção média, Exercícios porção inferior, Exercícios porção superior, Exercícios com pesos livres, Exercícios com polia, Exercícios região lombar, Exercícios em aparelhos, Exercícios com pesos livres e Formulário. Sobre a carga horária: O curso possui 10 horas de carga horária.

Alunos inscritos ao curso: 6664

Os alunos avaliaram com: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

VEJA O QUE VOCÊ VAI APRENDER

Aula 1. Definição
Aula 2. Variáveis do treino de força
Aula 3. Importância de se treinar força
Aula 4. Exercício porção média
Aula 5. Exercícios porção inferior
Aula 6. Exercícios porção superior
Aula 7. Exercícios com pesos livres
Aula 8. Exercícios com polia
Aula 9. Exercícios região lombar
Aula 10. Exercícios em aparelhos
Aula 11. Exercícios com pesos livres

SOBRE O TUTOR: Diego Lopes

Profissional de Educação física com 7 anos de experiência em planejamento, aplicação de aulas e avaliações para alunos envolvidos nos processos de ensino/aprendizagem, além de organização de eventos de pequeno e médio porte, em âmbito municipal e estadual. Experiência como treinador de futebol com equipes de competição em categorias de base; Coordenador de equipes de profissionais de educação física em assessoria esportiva;Personal trainer.