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Curso de Pilates

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SOBRE O SEU CURSO

Aborda sobre os benefícios da prática de pilates, mostrar os equipamentos, problemas posturais e a coordenação motora. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Alunos inscritos ao curso: 14791

Os alunos avaliaram com: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

VEJA O QUE VOCÊ VAI APRENDER

  • Aula 1. Origem do Pilates
  • Aula 2. Benefícios da Prática de Pilates
  • Aula 3. Alongamento e Flexibilidade
  • Aula 4. Hiperflexibilidade
  • Aula 5. Fibra Muscular
  • Aula 6. Equipamentos
  • Aula 7. Pilates com Bola
  • Aula 8. Faixa Elástica
  • Aula 9. Conscientização Corporal
  • Aula 10. Problemas Posturais
  • Aula 11. Hipercifose Dorsal
  • Aula 12. Hiperlordose
  • Aula 13. Escoliose
  • Aula 14. Coordenação Motora
  • Aula 15. Testes para Coordenação Motora
  • Aula 16. Idosos e Crianças
  • Aula 17. Exercícios Físicos e Crianças
  • Aula 18. Estresse Infantil
  • Aula 19. Distúrbio do Déficit de Atenção
  • Aula 20. Timidez e Vergonha
  • Aula 21. Sedentarismo e Compulsão
  • Aula 22. Exercícios de Alongamento para Idosos
  • Aula 23. Recuperação e Pós-trauma
  • Aula 24. Pilates como Hobby

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