Como funcionam os cursos online?

O curso é 100% online e você tem acesso a mais de 1.000 cursos. Nosso sistema funciona 24 horas por dia, permitindo que você estude quando tiver disponibilidade. Ele acompanha seu desempenho em tempo real. Após a conclusão, você pode salvar ou imprimir o certificado gratuitamente, ou pagar para recebê-lo em casa. A assinatura é mensal, sem multa ou fidelidade, e pode ser cancelada a qualquer momento.

Os cursos têm professores disponíveis para tirar dúvidas?

Os cursos são gravados com professores especialistas e estruturados de forma prática e passo a passo, para que não surjam dúvidas. Como não é possível que um professor atenda milhões de alunos, o sistema permite que alunos mais avançados respondam às dúvidas dos iniciantes. Ao ajudar, esses alunos ganham pontos e concorrem a prêmios.

Eu recebo certificado?

Sim. Após ser aprovado com pelo menos 70% na avaliação final, você recebe gratuitamente um certificado digital, que pode ser salvo ou impresso. Também há a opção de pagar para receber a versão impressa em casa.

São 80 horas de vídeo mesmo?

A carga horária é estimada com base no conteúdo, exercícios e recursos pedagógicos oferecidos. O curso pode ser feito no seu ritmo, sem a necessidade de cumprir exatamente 80 horas. O certificado final é emitido com a carga horária padrão do curso.

Os cursos têm material de apoio?

O conteúdo é 100% em vídeo, sem material de apoio adicional.

Curso Yoga Básico

Name: Terra Cursos Online
Brand: Terra
Price: 29.90 BRL
Availability: InStock

SOBRE O CURSO

Apresenta saudação ao sol, técnicas de respiração, meditação, posturas de equilíbrio e isométricas, e muito mais! Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

4.5
Nota do Curso

1804
Alunos nesse curso

80 horas
para conclusão

Certificado
de participação

SOBRE O TUTOR: Andréa Martins Beliato

Instrutora de Yoga formada em Hatha Yoga na Escola Humaniversidade. Proprietária do Studio Belli Yoga. Experiência em aulas para grupos pequenos, preparação para atletas de competição e também em aulas individuais.

Assinatura Anual

Por apenas 12x de

R$ 14,95 mês

Total de R$179,40 por 12 meses

Comece agora

Conteúdo detalhado

Aula 1. Definição

Aula 2. Breve Histórico

Aula 3. Recomendação

Aula 4. Definição

Aula 5. Técnica

Aula 6. Técnica Surya e Candra Bhedana

Aula 7. Definição

Aula 8. Técnica

Aula 9. Prática

Aula 10. Definição

Aula 11. Técnica

Aula 12. Prática

Aula 13. Postura da árvore e torção simples
Aula 1. Posturas do arco

Aula 2. Exercício de observação

Aula 3. Posturas prancha e lunar

Aula 4. Posturas da boca de vaca e da foice

Aula 5. Posturas da cancela e relaxamento

Aula 6. Posturas da preensão de um pé e da cegonha

Aula 7. Posturas senhor dos peixes, da serpente e da criança

Aula 8. Símbolo de Brahma

Aula 9. Posturas da cadeira e do triângulo

Aula 10. Posturas do bastão e do arado

Aula 11. Técnica Kapala bhati

Aula 12. Postura da palmeira e rotação da coluna

Aula 13. Posturas da pinça, do camelo e do raio
Aula 1. Postura do gato

Aula 2. Posturas do rei bailarino e do guerreiro

Aula 3. Posturas do peixe, cachorro olhando para baixo e do gafanhoto

Aula 4. Postura do leão

Aula 5. Postura da águia

Aula 6. Postura do guindaste

Aula 7. Postura sobre o crânio

Aula 8. Como montar sequências

Aula 9. Primeira sequência

Aula 10. Segunda sequência

Aula 11. O que é vinyasa yoga?

Aula 12. Ásanas

Aula 13. Recapitulação dos ásanas

Você também terá acesso a:

Animações interativas

Vídeos explicativos

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