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Curso de Yoga

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SOBRE O SEU CURSO

Você aprende a você técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Alunos inscritos ao curso: 1244

Os alunos avaliaram com: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

VEJA O QUE VOCÊ VAI APRENDER

  • Aula 1. Introdução ao Yoga
  • Aula 2. Importância da Respiração (Pranayamas)
  • Aula 3. Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
  • Aula 4. Mantras, Mudras e Meditação
  • Aula 5. Ásanas
  • Aula 6. Posturas em pé
  • Aula 7. Posturas sentadas
  • Aula 8. Postura invertida
  • Aula 9. Extensões
  • Aula 10. Posturas deitadas
  • Aula 11. Naam yoga
  • Aula 12. Prática pessoal completa

SOBRE O TUTOR: Michelle Galhardo De Castro

Formada em Fisioterapia há 13 anos. Se especializou em Fisiologia do exercício para grupos especiais, RPgista, Acupunturista, Instrutora do Método Pilates há 7 anos, Instrutora do Sistema Gyrotonic Nível I e II, Instrutora de Yoga (SHAKTI NAAM YOGA E HATHA VINYASA YOGA) e Reikiana Nível I. Trabalha como autônoma em casas e condomínios com atendimentos personalizados.

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