Curso de Yoga

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SOBRE O SEU CURSO

Você aprende a você técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Alunos inscritos ao curso: 1244

Os alunos avaliaram com: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

VEJA O QUE VOCÊ VAI APRENDER

Aula 1. Introdução ao Yoga
Aula 2. Importância da Respiração (Pranayamas)
Aula 3. Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
Aula 4. Mantras, Mudras e Meditação
Aula 5. Ásanas
Aula 6. Posturas em pé
Aula 7. Posturas sentadas
Aula 8. Postura invertida
Aula 9. Extensões
Aula 10. Posturas deitadas
Aula 11. Naam yoga
Aula 12. Prática pessoal completa

SOBRE O TUTOR: Michelle Galhardo De Castro

Formada em Fisioterapia há 13 anos. Se especializou em Fisiologia do exercício para grupos especiais, RPgista, Acupunturista, Instrutora do Método Pilates há 7 anos, Instrutora do Sistema Gyrotonic Nível I e II, Instrutora de Yoga (SHAKTI NAAM YOGA E HATHA VINYASA YOGA) e Reikiana Nível I. Trabalha como autônoma em casas e condomínios com atendimentos personalizados.